Les villes les plus anciennes ont 6000 ans, mais la vie urbaine est relativement récente. Au départ, la ville était un point commercial pour la population environnante. Il n’y avait pas trop de respect pour les espaces verts.
Aujourd’hui, les progrès de la science montrent clairement que les espaces verts sont vitaux pour notre bien-être. Non seulement les espaces verts protègent nos poumons, mais ils protègent également nos esprits. Le vert vibrant de l’herbe fraîche contraste parfaitement avec la nature terne du béton.
Même si nous sommes occupés et que nous marchons la tête baissée pour aller au travail, un rapide aperçu de la nature urbaine nous détend et nous donne un regain d’humeur immédiat.
Le biologiste Edward O. Wilson a fait une hypothèse stupéfiante en 1984. Sa théorie de la «biophilie» affirme que les humains sont attirés par la nature parce qu’ils y ont évolué. Notre arrivée tardive dans les villes a laissé notre cerveau branché sur des indices qui auraient augmenté nos chances de survie dans la nature: arbres, rivières, faune riche, etc. Nous associons la nature à la prospérité et à la survie.
Les espaces verts présentent de nombreux avantages pour notre santé mentale – plongeons-nous directement dans:
Sommaire
Le terme espace vert est un terme générique pour décrire les réserves naturelles gérées ou non et les environnements de nature sauvage.
Les parcs urbains, par exemple, sont la base de toute grande ville. On les appelle des parcs de loisirs pour une raison – les gens y vont pour se détendre et admirer l’esthétique de la nature. Plusieurs études démographiques ont montré que les espaces verts jouent un rôle central dans la protection de la population générale contre les maladies physiques et psychologiques, mais comment?
Eh bien, il y a plusieurs raisons.
Tout d’abord, la couleur verte représente l’espoir. La plupart des gens reconnaissent le vert comme la couleur de la vie. Différentes nuances de vert transmettent le repos et d’autres émotions apaisantes. L’herbe coupée, les grands arbres et les forêts denses sont tous des éléments verts qui véhiculent la fraîcheur.
Nos cerveaux reconnaissent la nature verte comme protectrice et pleine de ressources. C’est pourquoi même les plus petites taches vertes peuvent réduire la dépression.
La forêt est appelée le «poumon vert» pour une raison.
La recherche a révélé que la nature produit de l’oxygène et filtre le smog. Les personnes souffrant d’asthme et de problèmes cardiovasculaires ont une meilleure qualité de vie dans les villes où la faune est abondante et diversifiée.
La pollution atmosphérique est responsable de nombreuses victimes: plus de 10 millions de personnes meurent chaque année. Les villes les plus polluées sont des villes asiatiques en Chine, en Inde, au Pakistan et au Bangladesh.
Les jungles de béton peuvent devenir très chaudes en été. Par exemple, Los Angeles a établi le record du monde de 121 degrés Fahrenheit (un peu moins de 50 degrés Celsius) à Woodland Hills.
Avoir une ville cool est fondamental pour l’humeur de la population en général. Notre corps fonctionne le mieux à une température idéale de l’air de 71 degrés Fahrenheit (22 degrés Celsius).
Comment pouvez-vous vous préparer à être productif un jour avec presque le double de la température?
Vous ne pouvez pas.
Le manque de nature urbaine peut paralyser une ville en été. Sans oublier que les personnes souffrant de problèmes cardiaques ne peuvent même pas sortir les jours de chaleur.
Les communautés défavorisées qui ne peuvent pas se permettre des systèmes de climatisation ont du mal à rester sains d’esprit à l’intérieur en adoptant des plantes d’intérieur.
La pollution sonore est un autre problème dans les grandes villes. Le trafic constant, les chantiers de construction et autres activités urbaines totalisent des centaines de décibels qui pénètrent nos maisons et nos tympans.
Si les ondes sonores ne rencontrent pas d’obstacles, elles peuvent parcourir de grandes distances. La barrière la plus efficace pour atténuer le son est le feuillage. Les arbres, les plantes buissonnantes et la végétation similaire empêchent le son de voyager. Cela signifie que les citadins deviendront moins stressés et pourront se concentrer davantage.
Avoir une ville tranquille est d’autant plus critique avec la situation pandémique actuelle.
Les gens travaillent à domicile et ont besoin de paix et de tranquillité pour se concentrer sur leur travail.
Imaginez être un rédacteur en chef, un programmeur ou un comptable intelligent travaillant à domicile. Seriez-vous capable de vous concentrer dans une ville qui fait écho à toutes les foreuses de tous les chantiers de construction?
C’est pourquoi il est essentiel d’avoir des zones d’amortissement du bruit en milieu urbain.
L’activité physique a un impact significatif sur l’humeur et la santé mentale. L’exercice aide à réguler les hormones et à renforcer le système immunitaire. Des études sur les espaces verts ont révélé que les environnements extérieurs naturels incitent les gens à faire plus d’exercice.
Un simple coup d’œil depuis le balcon vers un parc communautaire peut susciter le désir de sortir et de s’entraîner. À l’inverse, vivre dans une partie industrielle de la ville sans espaces verts peut décourager un individu de faire de l’exercice.
L’impact des espaces verts sur la santé mentale en milieu urbain est considérable.
Certains effets influencent directement notre santé mentale, tandis que d’autres indirectement. La nature urbaine aide à contrôler la pollution atmosphérique et sonore tout en gardant les villes au frais. Les espaces verts incitent les gens à s’entraîner plus souvent et nous donnent de l’espoir grâce à leurs nuances de couleurs naturelles.
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