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Bien que nous vous ayons déjà parlé de certains des propriétés du citron dans notre article Eau chaude, citron et gingembre pour détoxifier et perdre du poids nous avons trouvé intéressant de parler aujourd’hui exclusivement de la bienfaits de l’eau citronnée, en particulier pour les personnes qui ne tolèrent pas bien le gingembre ou qui recherchent une boisson gazeuse délicieuse, agréable et très saine.

Il n’y a rien de plus simple que de préparer une limonade, c’est-à-dire un soda avec citron. Préparez-le vous-même, ne consommez pas de produits emballés car leurs propriétés cicatrisantes sont mineures et ils contiennent généralement de nombreux sucres ajoutés.

Il existe différentes manières de le préparer

  • Serrant le citrons et ajouter le jus obtenu à l’eau et ajouter, si vous le souhaitez, du sucre ou un édulcorant naturel comme la stévia.
  • Une recette intéressante au citron pour un rafraîchissement immédiat, consiste à éplucher 4 citrons, à les placer dans le mélangeur, filtrer le résultat et le remettre dans le mélangeur avec un demi-litre d’eau et 500 gr. de glaçons (ou la proportion que vous préférez). Ajoutez un édulcorant au goût et battez à nouveau. Incroyablement rafraîchissant.

Le fait est que ce n’est pas seulement un SNACK sain et naturel, mais c’est aussi un remède médicinal. Bien que le avantages du citron contre le rhume et la pharyngite, le eau au citron a d’autres propriétés très bénéfiques pour la santé. Et si vous ajoutez également un peu de zeste de zeste de citron, vous pourrez profiter de ses huiles essentielles et flavonoïdes, aux propriétés antibactériennes.

AVANTAGES DE L’EAU AU CITRON

  1. Pouvoir rassasiant pour vous aider à rester en ligne

Pectine de citron aide à créer le sentiment d’être rassasié, de se sentir rassasié ou rassasié. Avec cela, vous pouvez éviter de grignoter entre les repas, ce qui facilitera la perte de poids.

Et, surtout, si vous buvez habituellement des boissons gazeuses, remplacez-les par de l’eau citronnée et vous verrez que la différence est encore plus grande.

  1. Vitamine C pour la peau

Grâce à la vitamine C contenue dans le citron, vous pouvez protéger les cellules de votre peau contre l’effet néfaste des radicaux libres, contribuant également à la production de collagène et prévenant l’apparition des rides.

  1. Enzymes pour le foie

Il semble que le foie puisse obtenir plus d’enzymes à partir du jus de citron que de tout autre aliment, le stimulant et favorisant son nettoyage.

  1. Potassium pour le cerveau

Il citron contient du potassium qui renforce le cerveau et le système nerveux. Il eau au citron est un bon truc pour être plus éveillé Manière naturelle.

  1. Hydratation pour votre corps

Vous savez déjà qu’il faut boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. Si vous souhaitez être incité à atteindre ces objectifs, ajoutez citron à l’eau et buvez-le tout au long de la journée.

  1. Alcalinisant pour l’estomac

L’acide du citron traîne les toxines dans l’urine, nettoyant le corps. Malgré son goût aigre, le citron est l’un des meilleurs alcalinisants naturels. Le citron protège la muqueuse de l’estomac, aidant à réduire les ulcères et les brûlures d’estomac. Une bonne suggestion pour brûler est de boire une infusion de camomille avec un demi-citron tranché (y compris la peau).

  1. Une haleine fraîche et sans bactéries

propriétés de l'eau de citron Il citron Il a une capacité intéressante à combattre les bactéries dans la bouche, vous pouvez donc réduire l’halitose si vous en souffrez.

  1. Système immunitaire fort

La vitamine C associée aux flavonones améliore l’augmentation des globules blancs et augmente vos défenses

QUELQUES REMÈDES AVEC LE CITRON

  1. De l’énergie pour votre esprit et votre cerveau

Lorsque votre énergie mentale diminue et que vous avez du mal à vous concentrer, cette petite astuce vous sera utile: Inspirez un citron fraîchement coupé pendant au moins 30 secondes. Selon des chercheurs de l’Université de Stanford, aux États-Unis, cette inhalation favorise la production d’ondes bêta énergisantes dans le cerveau qui vous aident à vous concentrer et à stimuler la mémoire.

  1. Remède contre l’acné

Pour réduire la peau grasse, les points noirs et les cicatrices d’acné, vous pouvez dissoudre 5 gouttes de huile essentielle de citron dans de l’eau tiède et appliquez-les doucement avec une éponge ou une compresse sur la zone touchée

  1. Améliorez les taches sur votre peau

Appliquer le jus de citron sur la tache avec une boule de coton et laissez agir pendant 15 minutes, en gardant le coton sur la tache. Retirez-le plus tard avec de l’eau froide. Répétez la procédure plusieurs jours par semaine et l’acide citrique éclaircira la tache.

  1. Utilisez-le comme déodorant

La sueur est nécessaire pour détoxifier le système lymphatique et elle-même ne sent pas. Si vous voulez éviter l’odeur, le citron est votre meilleur allié. Appliquez quelques gouttes sur vos aisselles propres et vous vous débarrasserez de la mauvaise odeur, car l’acide citrique du citron tue les bactéries qui causent la mauvaise odeur. Préparez également votre propre déodorant naturel en ajoutant deux cuillères à soupe de sauge à eau au citron.

  1. Et pour rendre vos lèvres plus saines

Pour avoir des lèvres bien hydratées et plus saines, vous pouvez appliquer un peu de jus de citron A l’heure de se coucher. Cela supprimera les cellules mortes. Le changement sera visible en un rien de temps.

  1. Évitez la chute des cheveux.

L’huile de citron augmente la résistance des cheveux et prévient la chute des cheveux. Appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de citron sur le cuir chevelu, frottez bien et laissez agir 10 minutes. Puis retirez-le avec de l’eau froide.

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