De nombreux boxeurs et entraîneurs du monde entier diront que la viande devrait faire partie du régime alimentaire d’un boxeur car elle contient de grandes quantités de protéines.

Cependant, comme le prouvent certains exemples ci-dessus, les protéines peuvent être obtenues à partir d’un certain nombre de sources différentes telles que le tofu, le seitan et divers types de pois.

Les experts affirment que pour les boxeurs, les régimes végétaliens peuvent être très bénéfiques. Ils sont généralement riches en fibres, en magnésium, en vitamines C et E et en nutriments. Ils peuvent aider un athlète à rester en forme tout en restant en bonne santé.

Cependant, il est important de noter que les régimes végétaliens peuvent manquer de vitamine D et de zinc, c’est pourquoi les athlètes comme Tyson y renoncent peut-être.

La force et l’énergie sont essentielles pour les sportifs, mais il en va de même pour une alimentation équilibrée et prendre soin de son poids.

Le véganisme s’est avéré capable de fournir tous les avantages énumérés ci-dessus, mais la détermination est la partie la plus importante. Alors restez déterminé si vous vous souciez de votre santé!