N’oubliez pas de lire les petits caractères de vos compléments alimentaires, en particulier les pilules amaigrissantes. De nombreux suppléments de perte de poids sont connus pour contenir des ingrédients douteux, alors assurez-vous de vérifier ce que vous obtenez.
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Comme beaucoup d’autres brûleurs de graisse, Phen375 s’appuie également sur la caféine pour son efficacité prouvée dans la perte de graisse.
Ce puissant stimulant est connu pour être très efficace dans la suppression de l’appétit et l’amélioration des performances sportives. En conjonction avec d’autres ingrédients, la poudre de caféine accélère le taux métabolique, ce qui aide à perdre du poids et à brûler les graisses plus rapidement.
Cet ingrédient augmente également l’endurance et stimule le système nerveux central, vous rendant plus énergique et alerte.
Étant l’un des acides aminés essentiels, la L-carnitine aide votre corps à convertir les graisses en énergie en stimulant la production de protéines.
Certaines recherches soutiennent l’affirmation selon laquelle la L-carnitine favorise efficacement la perte de poids, mais d’autres affirment qu’elle n’a pas d’impact significatif sur la perte de poids chez les individus en bonne santé.
Cette plante a été utilisée en médecine ayurvédique pour des conditions telles que l’asthme, et au cours des dernières années, elle est devenue un ingrédient populaire dans les suppléments de perte de poids.
Bien que certaines études aient confirmé ses effets sur la combustion des graisses, il n’y a toujours pas de conclusion définitive sur son efficacité dans la perte de poids [1].
Les ingrédients actifs du forskohlii stimulent la production de cellules susceptibles de favoriser la combustion des graisses. De plus, aucun effet secondaire grave n’a été lié à cet ingrédient naturel.
Il est normal d’être un peu sceptique quant à l’efficacité des ingrédients tels que le poivre de Cayenne dans les suppléments de perte de poids, mais selon l’International Journal of Obesity, un ingrédient actif du poivre de Cayenne, appelé capsaïcine, est assez efficace pour supprimer l’appétit.
La capsaïcine augmente la température de votre corps et stimule le métabolisme, ce qui lui permet de brûler des calories plus rapidement [2].
Il joue également un rôle dans la régulation du sommeil, ce qui le rend idéal pour atteindre l’équilibre énergétique.